10 CARA MENGURANGKAN SAKIT SLIP DISC SUPAYA TIDAK PERLU MC LAMA-LAMA
Bila sebut slip disk, saya memang takut. Masa di opis, ada kawan yang menderita slip disk sampai merangkak-rangkak nak ke tandas. Ada masa slip disk menyerang, kena "bed rest" je. Semua isteri uruskan.
Ada satu hari tu pulak, ada kawan yang lain, tersilap langkah, terjatuh kat tangga. Tangga tu cuma ada tiga anak tangga je, tapi ntah macam mana jatuh terduduk di tangga tu. Dia bangun macam biasa, dan berjalan ke kereta yang tak sampai 50 meter je. Masuk je dalam kereta, dah start engine kereta, tiba2 dia menjerit. Sakit belakang. Terus tak boleh bergerak. Bergerak sikit je, sakit sangat. Menjerit-jerit.
Akhirnya panggil ambulan tolong angkat ke hospital.
Jadi bila satu ketika, suami sakit pinggang sampai nak bergerak pun azab, saya dah takut. Tapi itulah berita yang kami terima dari doktor.
"Ni slip disk ni."
Sedih teramat masa dapat keputusan x ray.
Dan bermulalah episod asik MC memanjang.
Bagaimana slip disk berlaku?
Slip disk ni berlaku disk yang menjadi pelapik antara tulang belakang tergelincir dari kedudukan asal samada tergelincir secara serius atau tidak serius.
Kesan daripada disc beralih tempat, ia akan menekan bahagian saraf tunjang (spinal cord) atau saraf akar tulang belakang pesakit.
Disk yang terkeluar dari kedudukan asal.
Ada dua bahagian utama disk yang dikenali sebagai Annulus fibrosus dan Nuclelus pulposus. Fungsi kedua-duanya ialah menjadi pelapik antara ruas tulang (vertebral body) dan bertindak sebagai penyerap tekanan yang membenarkan pergerakan berlaku antara tulang belakang kita.
Slip Disk berlaku apabila struktur Annulus fibrosus terkoyak dan membolehkan Nucleus pulposus terkeluar dan menekan struktur saraf.
Jenis-jenis Slip Disk.
Masa kami suami isteri tahu suami ditimpa slip disk, macam-macam la kami buat untuk dapatkan rawatan terbaik termasuklah aktiviti menggoogle untuk dapatkan maklumat-maklumat berkaitan.
Malangnya masa tu belum ada artikel dari blog Dr Ahmad Mahyuddin untuk dirujuk.
Jadi saya ingat, slip disk tu slip disk lah. Rupanya dia ada peringkat-peringkat nya tersendiri.
Jom kita teliti jenis-jenis slip disk yang terjadi dari pemahaman dan bacaan blog Dr Ahmad Mahyuddin.
Terdapat beberapa peringkat slip disk yang menyebabkan kesakitan melampau kepada pesakit.
1-Disc protrusion- pada tahap ini disk menonjol tetapi belum terkoyak.
2-Disc extrusion - Annulus Disk terkoyak, bahagian nukleus terkeluae tetapj masih tidak masuk ke ruang saraf runjang kerana dihalang oleh Posterior Longitudinal Ligament.
3-Disc sequestration - Tisu Nucleus pulposus pecah dan masuk ke dalam ruang saraf tunjang.
Kalau slip disk berlaku di peringkat protrusion, pesakit cuma akan mengalami sakit belakang yang kadangkala menjalar hingga ke kaki. Namun peringkat kedua dan ketiga, pesakit akan mengalami kesakitan yang tidak tertahan sehingga menyebabkan berlakunya kebas.
Nah, baru saya tau, suami saya diuji dengan disk peringkat ketiga iaitu tisu Nucleus pulposus pecah dan masuk ke ruang saraf tunjang dan menekan saraf tu. Patut la dia sangat sakit dan kebas.
Punca Slip Disk Berlaku
Ada beberapa punca yang boleh menyebabkan slip disk berlaku antaranya ialah.
1- Trauma- pernah terjatuh terduduk. Suami saya pernah terjatuh ketika menunggang superbike. Tapi sakitnya belum muncul. Macam tak ada apa berlaku.
Trauma disebabkan kemalangan juga boleh menyebabkan slip disk berlaku.
2- Mengangkat beban yang berat.
Postur badan yang tidak betul ketika mengangkat benda berat juga boleh menyumbang kepada slip disk termasuk lah mendukung anak, mengangkat pasu bunga, beg dan sebagainya.
Cara mengangkat berat dengan betul
3- Pekerjaan yang melibatkan mengangkat bebanan berat seperti pekerja bahagian binaan dan sebagainya.
4- Duduk terlalu lama dan tidak melakukan aktiviti renggangan seperti pekerjaan yang menghadap PC, pemandu lori dan bas dan sebagainya.
Pekerjaan yang tidak melibatkan banyak gerakan perlu diselitkan dengan aktiviti renggangan
5- Atlet angkat berat.
6- Individu yang merokok dan obes juga mudah terdedah kepada penyakit slip disk.
7- kekurangan nutrisi jugak boleh menyebabkan stabiliti atau elastisiti otot tidak memberangsangkan dab kerapuhan tulang (osteoporosis) akibat peningkatan usia.
10 Cara Mengurangkan Sakitnya Slip Disk Supaya Tidak Perlu MC Lama-lama.
Apabila sakit belakang slip disk menyerang, kemampuan untuk bekerja tu sudah merosot. Jadi terpaksa kerap jumpa doktor untuk MC.
Jika anda pengidap slip disk peringkat 2 atau 3, kekerapan anda untuk mengambil MC mungkih lebih tinggi berbanding peringkat pertama.
Kemampuan untuk bergerak dan melakukan rutin pekerjaan tu sangat-sangat tidak kurang. Ini disebabkan kesakitan yang melampau sehingga tidak boleh tidur malam.
Akhirnya, perlu MC pada siang harinya.
Berikut 10 cara mengurangkan sakit slip disk supaya tidak perlu Mc lama-lama.
1. Rehat atau bedrest.
Bed rest adalah rawatan yang paling diperlukan bagi pesakit slip disk.
Kaedah bed rest jugak sangat penting seperti mempelbagaikan cara berbaring. Anda boleh baring di lantai atau di atas tilam nipis dan meletakkan kepala di atas bantal dan di bawah kaki.
Antara lainnya anda juga boleh mengiring dengan meletakkan bantal di celah kaki.
Anda boleb cuba posisi baring yang pelbagai mengikut keselesaan dan elakkan berada dalam satu posisi yang sama dan lama.
2. Berjalan kaki
Cuba berjalan kaki dalam jarak yang dekat dalam masa 10 hingga 20 minit di atas permukaan yang rata.
Dengan melakukan pergerakan ini, kesakitan pada belakang dan kaki memadai untuk meminimakan kesakitan dan tidak timbul masalah sakit kaki.
Ulangi aktiviti ini pada setiap 2 atau 3 jam sekali.
3. Ubat
Anda perlu dapatkan nasihat doktor untuk perskripsi ubat yang membantu mengurangkan kesakitan.
Bukan perkara mudah untik pesakit slip disk mengabaikan ubat, jadi nasihat doktoe sangat penting untuk dipatuhi.
4. Terapi haba dan ais
Anda boleh cuba terapi haba dan ais bagi mengurangkan kesakitan yang dialami.
✓ panaskan heating pad pada suhu yang selesa dan tekapkan pada bahagian yang sakit sehingga ke Betis dan kaki.
Ulang dalam jangka masa 20 minit dan lakukannya dalam 2-3 jam sekali.
✓mandi dengan air suam dan halakan air suam ke bahagian belakang yang sakit.
✓letakkan pek ais di bahagian yang sakit sekitar 10-15 minit. Ulang pada kekerapan 2-3 jam sekali.
5-Fisioterapi.
Jika anda sudah berjumpa dengan doktor, kebiasaannya doktor akan sarankan anda untuk melakukan fisioterapi dengan ahli terlatih.
Justeru anda dinasihatkan untuk mengikut jadual yang telah ditetapkan dan cuba mengikut langkah yang diajar sebaik mungkin.
6- Rawatan Caj Elektrik dan mandian wap
Rawatan ni macam ala-ala akupuntur cuma dia menggunakan caj elektrik pada point-point tertentu di badan.
Anda akan diminta menanggalkan semua pakaian dan hanya memakai tuala yang disediakan (nak bawak kain sendiri pun boleh). Kemudian anda akan diminta baring dan bertenang. Masa baring ini lah, pakar akan meletakkan caj elektrik pada point yang ditetapkan dan mengikut volume tertentu.
Habis sesi caj elektrik, anda akan diminta mandi wap selama 25-30 minit.
Rawatan ni boleh dibuat di FAA Bio Theraphy, seksyen 27, Shah Alam.
7- Suntikan Radio Frekuensi
Satu kaedah suntikan pada bahagian yang sakit.
Jarum disuntik pada tempat yang sakit atau saraf yang berfungsi membawa isyarat sakit. Kaedah ini juga tidak ubah seperti akupuntur tapi lebih sofiatikated.
Anda boleh hubungi Prof Dr Nizar Abd Jalil untuk kaedah rawatan suntikan radio frekuensi.
Suntikan Radio Frekuensi oleh Prof Dr Nizar Abd Jalil
8- Pembedahan
Kalau boleh kita nak sangat elakkan cara pembedahan untuk hilangkan sakitnya slip disk. Tapi kalau dah sakit yang melampau dan doktor pakar juga menganjurkan untuk rawatan pembedahan, lebih baik la ikut cakap doktor.
Bukan saja-saja jugak doktor nak bedahkan.
Untuk memuaskan hati, dapatkanlah banyak pandangan dari pakar yang berbeza, kemudian buatlah keputusan.
9- Banyakkan rukuk.
Mengikut suami saya, dalam banyak keadaan, rukuklah yang paling menenangkan dan melegakan kesakitan slip disk.
Bila waktu solat, solat di awal waktu dan rukuk lah untuk tempoh yang lebih lama dari kebiasaan. Ia sangat membantu
Cubalah.
10. Supplement untuk slip Disk
Walaupun doktor dah beri panduan untuk pengambilan ubat, anda juga disarankan untuk mengambilan supplement.
Di laman livestrong mencadangkan beberapa suplemen yang boleh membantu membaiki kerosakan tisu akibat masalah slip disk.
"Prescription for Nutritional Healing," certified nutritional consultant Phyllis A. Balch reports that zinc, copper, chondroitin sulfate, glucosamine sulfate, bovine or shark cartilage, free-form amino acid, manganese, L-proline, vitamin B complex, vitamin C with bioflavonoids and a multivitamin and mineral complex may be helpful in treating this kind of bodily damage. A larger volume of clinical research trials may be necessary to evaluate the true effectiveness of these supplements for this health purpose.
Suplemen juga sangat baik untuk diambil sebagai langkah berjaga-jaga diserang slip disk. Anggaran yang dikeluarkan menunjukkan orang dewasa berusia 20-30 an adalah paling kerap mengalami masalah slip disk.
Berikut merupakan suplemen yang dicadangkan untuk pesakit slip disc
1. Vivix
Membantu melahirkan sel yang sihat dan merawat sel yang rosak. Ia juga mengelakkan penuaan sel yang tidak matang. Disk yang rosak dan pecah antaranya berpunca dari penuaan sel dan kekurangan nutrien. Justeru, kandungan resveratrol dalam Vivix membantu menguatkan keanjalan pada disk, memperbaiki struktur sel dan menyokong kesihatan sendi.
2. Ostematrix (Kalsium dan Mineral)
Ostematrix membantu membina tulang yang kuat dan melengkapkan keperluan kalsium pada tulang. Ia juga merangsang enzim untuk memadatkan tulang supaya tulang tidak mudah rapuh. Kalsium yang mengandungi mineral sokongan membantu atasi masalah sendi, meningkatkan kualiti kusyen sendi dan tulang rawan.
3. Omega Guard (Minyak Omega 3)
Omega Guard bersifat anti inflamasi boleh membantu mengurangkan kesakitan dan mengurangkan bengkak. Pesakit slip dis mengalami kesakitan disebabkan berlakunya keradangan pada tulang belakang akibat disk yang tergelincir dari kedudukan asal.
4. Collagen Powder Shaklee
Salah satu keperluan badan ialah kolagen bagi mengekalkan keanjalan disk. Faktor usia menunjukkan keanjalan anggota badan semakin menurun dan pengambilan collagen powder shaklee sangat penting untuk pesakit slip disk bagi mengekalkan keanjalan disk.
5. B Complex
Disk yang terkeluar dan mengganggu saraf tunjang sangat mengganggu dan mendatangkan sakit yang melampau. bagi menjaga kesihatan saraf lebih terganggu, pengambilan b complex sangat membantu saraf kekal sihat. b complex juga membantu pesakit slip disc dari terus mengalami stressyang berpanjangan disebabkan kesakitan yang melampau. Pengambilan B Complex juga membantu motivasi pesakit dari terus menurun dan murung.
Testimoni Pengguna Suplemen Slip Disk Shaklee
Semoga perkongsian ini memberi manfaat pada kita semua. Moga berkuranglah juga MC yang kerap diminta dan dimohon. insyaAllah.
Saya juga doakan moga anda yang mengalami slip disk akan diberi kesembuhan oleh Allah Taala.
Nantikan perkongsian saya menghadapi suami yang didiagnos slip disk.
Untuk keterangan lanjut, boleh hubungi saya secara terus 0193430574 atau emel nurafifahzaki@gmail.com
Atau fb Afifah Zaki
Ada satu hari tu pulak, ada kawan yang lain, tersilap langkah, terjatuh kat tangga. Tangga tu cuma ada tiga anak tangga je, tapi ntah macam mana jatuh terduduk di tangga tu. Dia bangun macam biasa, dan berjalan ke kereta yang tak sampai 50 meter je. Masuk je dalam kereta, dah start engine kereta, tiba2 dia menjerit. Sakit belakang. Terus tak boleh bergerak. Bergerak sikit je, sakit sangat. Menjerit-jerit.
Akhirnya panggil ambulan tolong angkat ke hospital.
Jadi bila satu ketika, suami sakit pinggang sampai nak bergerak pun azab, saya dah takut. Tapi itulah berita yang kami terima dari doktor.
"Ni slip disk ni."
Sedih teramat masa dapat keputusan x ray.
Dan bermulalah episod asik MC memanjang.
Bagaimana slip disk berlaku?
Slip disk ni berlaku disk yang menjadi pelapik antara tulang belakang tergelincir dari kedudukan asal samada tergelincir secara serius atau tidak serius.
Kesan daripada disc beralih tempat, ia akan menekan bahagian saraf tunjang (spinal cord) atau saraf akar tulang belakang pesakit.
Ada dua bahagian utama disk yang dikenali sebagai Annulus fibrosus dan Nuclelus pulposus. Fungsi kedua-duanya ialah menjadi pelapik antara ruas tulang (vertebral body) dan bertindak sebagai penyerap tekanan yang membenarkan pergerakan berlaku antara tulang belakang kita.
Slip Disk berlaku apabila struktur Annulus fibrosus terkoyak dan membolehkan Nucleus pulposus terkeluar dan menekan struktur saraf.
Jenis-jenis Slip Disk.
Masa kami suami isteri tahu suami ditimpa slip disk, macam-macam la kami buat untuk dapatkan rawatan terbaik termasuklah aktiviti menggoogle untuk dapatkan maklumat-maklumat berkaitan.
Malangnya masa tu belum ada artikel dari blog Dr Ahmad Mahyuddin untuk dirujuk.
Jadi saya ingat, slip disk tu slip disk lah. Rupanya dia ada peringkat-peringkat nya tersendiri.
Jom kita teliti jenis-jenis slip disk yang terjadi dari pemahaman dan bacaan blog Dr Ahmad Mahyuddin.
Terdapat beberapa peringkat slip disk yang menyebabkan kesakitan melampau kepada pesakit.
1-Disc protrusion- pada tahap ini disk menonjol tetapi belum terkoyak.
2-Disc extrusion - Annulus Disk terkoyak, bahagian nukleus terkeluae tetapj masih tidak masuk ke ruang saraf runjang kerana dihalang oleh Posterior Longitudinal Ligament.
3-Disc sequestration - Tisu Nucleus pulposus pecah dan masuk ke dalam ruang saraf tunjang.
Kalau slip disk berlaku di peringkat protrusion, pesakit cuma akan mengalami sakit belakang yang kadangkala menjalar hingga ke kaki. Namun peringkat kedua dan ketiga, pesakit akan mengalami kesakitan yang tidak tertahan sehingga menyebabkan berlakunya kebas.
Nah, baru saya tau, suami saya diuji dengan disk peringkat ketiga iaitu tisu Nucleus pulposus pecah dan masuk ke ruang saraf tunjang dan menekan saraf tu. Patut la dia sangat sakit dan kebas.
Punca Slip Disk Berlaku
Ada beberapa punca yang boleh menyebabkan slip disk berlaku antaranya ialah.
1- Trauma- pernah terjatuh terduduk. Suami saya pernah terjatuh ketika menunggang superbike. Tapi sakitnya belum muncul. Macam tak ada apa berlaku.
Trauma disebabkan kemalangan juga boleh menyebabkan slip disk berlaku.
2- Mengangkat beban yang berat.
Postur badan yang tidak betul ketika mengangkat benda berat juga boleh menyumbang kepada slip disk termasuk lah mendukung anak, mengangkat pasu bunga, beg dan sebagainya.
3- Pekerjaan yang melibatkan mengangkat bebanan berat seperti pekerja bahagian binaan dan sebagainya.
4- Duduk terlalu lama dan tidak melakukan aktiviti renggangan seperti pekerjaan yang menghadap PC, pemandu lori dan bas dan sebagainya.
Pekerjaan yang tidak melibatkan banyak gerakan perlu diselitkan dengan aktiviti renggangan
5- Atlet angkat berat.
6- Individu yang merokok dan obes juga mudah terdedah kepada penyakit slip disk.
7- kekurangan nutrisi jugak boleh menyebabkan stabiliti atau elastisiti otot tidak memberangsangkan dab kerapuhan tulang (osteoporosis) akibat peningkatan usia.
10 Cara Mengurangkan Sakitnya Slip Disk Supaya Tidak Perlu MC Lama-lama.
Apabila sakit belakang slip disk menyerang, kemampuan untuk bekerja tu sudah merosot. Jadi terpaksa kerap jumpa doktor untuk MC.
Jika anda pengidap slip disk peringkat 2 atau 3, kekerapan anda untuk mengambil MC mungkih lebih tinggi berbanding peringkat pertama.
Kemampuan untuk bergerak dan melakukan rutin pekerjaan tu sangat-sangat tidak kurang. Ini disebabkan kesakitan yang melampau sehingga tidak boleh tidur malam.
Akhirnya, perlu MC pada siang harinya.
Berikut 10 cara mengurangkan sakit slip disk supaya tidak perlu Mc lama-lama.
1. Rehat atau bedrest.
Bed rest adalah rawatan yang paling diperlukan bagi pesakit slip disk.
Kaedah bed rest jugak sangat penting seperti mempelbagaikan cara berbaring. Anda boleh baring di lantai atau di atas tilam nipis dan meletakkan kepala di atas bantal dan di bawah kaki.
Antara lainnya anda juga boleh mengiring dengan meletakkan bantal di celah kaki.
Anda boleb cuba posisi baring yang pelbagai mengikut keselesaan dan elakkan berada dalam satu posisi yang sama dan lama.
2. Berjalan kaki
Cuba berjalan kaki dalam jarak yang dekat dalam masa 10 hingga 20 minit di atas permukaan yang rata.
Dengan melakukan pergerakan ini, kesakitan pada belakang dan kaki memadai untuk meminimakan kesakitan dan tidak timbul masalah sakit kaki.
Ulangi aktiviti ini pada setiap 2 atau 3 jam sekali.
3. Ubat
Anda perlu dapatkan nasihat doktor untuk perskripsi ubat yang membantu mengurangkan kesakitan.
Bukan perkara mudah untik pesakit slip disk mengabaikan ubat, jadi nasihat doktoe sangat penting untuk dipatuhi.
4. Terapi haba dan ais
Anda boleh cuba terapi haba dan ais bagi mengurangkan kesakitan yang dialami.
✓ panaskan heating pad pada suhu yang selesa dan tekapkan pada bahagian yang sakit sehingga ke Betis dan kaki.
Ulang dalam jangka masa 20 minit dan lakukannya dalam 2-3 jam sekali.
✓mandi dengan air suam dan halakan air suam ke bahagian belakang yang sakit.
✓letakkan pek ais di bahagian yang sakit sekitar 10-15 minit. Ulang pada kekerapan 2-3 jam sekali.
5-Fisioterapi.
Jika anda sudah berjumpa dengan doktor, kebiasaannya doktor akan sarankan anda untuk melakukan fisioterapi dengan ahli terlatih.
Justeru anda dinasihatkan untuk mengikut jadual yang telah ditetapkan dan cuba mengikut langkah yang diajar sebaik mungkin.
6- Rawatan Caj Elektrik dan mandian wap
Rawatan ni macam ala-ala akupuntur cuma dia menggunakan caj elektrik pada point-point tertentu di badan.
Anda akan diminta menanggalkan semua pakaian dan hanya memakai tuala yang disediakan (nak bawak kain sendiri pun boleh). Kemudian anda akan diminta baring dan bertenang. Masa baring ini lah, pakar akan meletakkan caj elektrik pada point yang ditetapkan dan mengikut volume tertentu.
Habis sesi caj elektrik, anda akan diminta mandi wap selama 25-30 minit.
Rawatan ni boleh dibuat di FAA Bio Theraphy, seksyen 27, Shah Alam.
7- Suntikan Radio Frekuensi
Satu kaedah suntikan pada bahagian yang sakit.
Jarum disuntik pada tempat yang sakit atau saraf yang berfungsi membawa isyarat sakit. Kaedah ini juga tidak ubah seperti akupuntur tapi lebih sofiatikated.
Anda boleh hubungi Prof Dr Nizar Abd Jalil untuk kaedah rawatan suntikan radio frekuensi.
8- Pembedahan
Kalau boleh kita nak sangat elakkan cara pembedahan untuk hilangkan sakitnya slip disk. Tapi kalau dah sakit yang melampau dan doktor pakar juga menganjurkan untuk rawatan pembedahan, lebih baik la ikut cakap doktor.
Bukan saja-saja jugak doktor nak bedahkan.
Untuk memuaskan hati, dapatkanlah banyak pandangan dari pakar yang berbeza, kemudian buatlah keputusan.
9- Banyakkan rukuk.
Mengikut suami saya, dalam banyak keadaan, rukuklah yang paling menenangkan dan melegakan kesakitan slip disk.
Bila waktu solat, solat di awal waktu dan rukuk lah untuk tempoh yang lebih lama dari kebiasaan. Ia sangat membantu
Cubalah.
10. Supplement untuk slip Disk
Walaupun doktor dah beri panduan untuk pengambilan ubat, anda juga disarankan untuk mengambilan supplement.
Di laman livestrong mencadangkan beberapa suplemen yang boleh membantu membaiki kerosakan tisu akibat masalah slip disk.
"Prescription for Nutritional Healing," certified nutritional consultant Phyllis A. Balch reports that zinc, copper, chondroitin sulfate, glucosamine sulfate, bovine or shark cartilage, free-form amino acid, manganese, L-proline, vitamin B complex, vitamin C with bioflavonoids and a multivitamin and mineral complex may be helpful in treating this kind of bodily damage. A larger volume of clinical research trials may be necessary to evaluate the true effectiveness of these supplements for this health purpose.
Suplemen juga sangat baik untuk diambil sebagai langkah berjaga-jaga diserang slip disk. Anggaran yang dikeluarkan menunjukkan orang dewasa berusia 20-30 an adalah paling kerap mengalami masalah slip disk.
Berikut merupakan suplemen yang dicadangkan untuk pesakit slip disc
1. Vivix
Membantu melahirkan sel yang sihat dan merawat sel yang rosak. Ia juga mengelakkan penuaan sel yang tidak matang. Disk yang rosak dan pecah antaranya berpunca dari penuaan sel dan kekurangan nutrien. Justeru, kandungan resveratrol dalam Vivix membantu menguatkan keanjalan pada disk, memperbaiki struktur sel dan menyokong kesihatan sendi.
2. Ostematrix (Kalsium dan Mineral)
Ostematrix membantu membina tulang yang kuat dan melengkapkan keperluan kalsium pada tulang. Ia juga merangsang enzim untuk memadatkan tulang supaya tulang tidak mudah rapuh. Kalsium yang mengandungi mineral sokongan membantu atasi masalah sendi, meningkatkan kualiti kusyen sendi dan tulang rawan.
3. Omega Guard (Minyak Omega 3)
Omega Guard bersifat anti inflamasi boleh membantu mengurangkan kesakitan dan mengurangkan bengkak. Pesakit slip dis mengalami kesakitan disebabkan berlakunya keradangan pada tulang belakang akibat disk yang tergelincir dari kedudukan asal.
4. Collagen Powder Shaklee
Salah satu keperluan badan ialah kolagen bagi mengekalkan keanjalan disk. Faktor usia menunjukkan keanjalan anggota badan semakin menurun dan pengambilan collagen powder shaklee sangat penting untuk pesakit slip disk bagi mengekalkan keanjalan disk.
5. B Complex
Disk yang terkeluar dan mengganggu saraf tunjang sangat mengganggu dan mendatangkan sakit yang melampau. bagi menjaga kesihatan saraf lebih terganggu, pengambilan b complex sangat membantu saraf kekal sihat. b complex juga membantu pesakit slip disc dari terus mengalami stressyang berpanjangan disebabkan kesakitan yang melampau. Pengambilan B Complex juga membantu motivasi pesakit dari terus menurun dan murung.
Testimoni Pengguna Suplemen Slip Disk Shaklee
Semoga perkongsian ini memberi manfaat pada kita semua. Moga berkuranglah juga MC yang kerap diminta dan dimohon. insyaAllah.
Saya juga doakan moga anda yang mengalami slip disk akan diberi kesembuhan oleh Allah Taala.
Nantikan perkongsian saya menghadapi suami yang didiagnos slip disk.
Untuk keterangan lanjut, boleh hubungi saya secara terus 0193430574 atau emel nurafifahzaki@gmail.com
Atau fb Afifah Zaki
menarik info ni, bolehlah ikhtiarslip disk juga
ReplyDeleteDah pening Cari Cara Yg bolih menghilang kan slip disc
ReplyDelete